本課程透過抗力球貫穿有氧及肌力運動，挑戰身體上下肢協調與腦部反應，在充滿變化和趣味性的課程裡達到全身...

本課程透過抗力球貫穿有氧及肌力運動，挑戰身體上下肢協調與腦部反應，在充滿變化和趣味性的課程裡達到全身運動的效果，適合全家大小一同參與課程！

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（本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播）

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